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अध्याय

समर्पण

यह पुस्तक मेरे पूज्यनीय गुरुजनों, परम योगेश्वर श्री देवपुरीजी, भगवान श्री दीपनारायण महाप्रभुजी, परम पावन स्वामी माधवानन्दजी तथा समस्त योगिक क्रिया में आसक्तजनों को समर्पित है।

परमहंस स्वामी महेश्वरानन्द

चालू अध्याय: अध्याय

  1. “दैनिक जीवन में योग” एक पद्धति
  2. व्यायाम स्तर
  3. स्तर 1
  4. स्तर – 2
  5. स्तर -3
  6. स्तर-4
  7. स्तर – 5
  8. स्तर -6
  9. स्तर -7
  10. स्तर -8
  11. बन्ध —
  12. प्राणायाम
  13. आत्म-मनन ध्यान
  14. हठ योग क्रियाएं
  15. चिकित्सीय प्रभाव
  16. अध्यात्मिक परम्परा
  17. योग के चार पथ (मार्ग, शाखाएं)
  18. चक्र
  19. लाभ के अनुसार आसन और व्यायाम की श्रेणियाँ