Menü
Magyar
Keresés
Fejezetek

Emésztési zavarok ellen

  1. 1 – 2/8 Pavana Muktasana – Variation Térdhúzás a fejhez – változat
  2. 1 – 3/7 Sarva Hita Asana Csónak
  3. 2 – 9 Meru Prishthasana Törzscsavarás döntéssel
  4. 4 – 1 Triyak Bhujangasana Gerinccsavarás kobrában
  5. 4 – 5 Santulanasana Egyensúlyozás ülésben
  6. 4 – 8 Yoga Mudra Előrehajlás sarokülésben
  7. 7 – 4 Bhujangasana – Variation Kobra – változat

Hasra és hasi szervekre ható ászanák

  1. Erősítik a hasizomzatot
  2. Emésztési zavarok ellen
  3. Serkentik a hasnyálmirigy működését (bizonyos cukorbetegség ellen)