Menü
Magyar
Keresés
Fejezetek

Erősítik a hasizomzatot

  1. 2 – 4 Ashva Sanchalanasana (A) Lovaglás
  2. 4 – 5 Santulanasana Egyensúlyozás ülésben
  3. 8 – 7 Garbha Pindasana Embrió

Hasra és hasi szervekre ható ászanák

  1. Erősítik a hasizomzatot
  2. Emésztési zavarok ellen
  3. Serkentik a hasnyálmirigy működését (bizonyos cukorbetegség ellen)