Menü
Magyar
Keresés
Fejezetek

Serkentik a hasnyálmirigy működését (bizonyos cukorbetegség ellen)

  1. 4 – 3 Gomukhasana Tehénarcülés
  2. 5 – 1 Paschimottanasana Hátnyújtás, térd-homlok tartás
  3. 5 – 8 Halasana Eke
  4. 5 – 10 Ardha Matsyendrasana Csavart ülés
  5. 6 – 8 Mayurasana Páva
  6. 8 – 12 Padma Bakasana Daru lótuszban

Hasra és hasi szervekre ható ászanák

  1. Erősítik a hasizomzatot
  2. Emésztési zavarok ellen
  3. Serkentik a hasnyálmirigy működését (bizonyos cukorbetegség ellen)