1 – 3/6 Pavana Muktasana - Variation Le genou à la tête - Variation1 – 3/6 Pavana Muktasana - Variation Le genou à la tête - Variation

2 – 13 Utthanasana Se redresser depuis la position accroupie2 – 13 Utthanasana Se redresser depuis la position accroupie

2 – 14 Setu Asana Le pont2 – 14 Setu Asana Le pont

6 – 7 Chakrasana La roue6 – 7 Chakrasana La roue