1 – 2/8 Pavana Muktasana – Variation Genou au corps - Variation1 – 2/8 Pavana Muktasana – Variation Genou au corps - Variation

1 – 3/7 Sarva Hita Asana Le bateau1 – 3/7 Sarva Hita Asana Le bateau

2 – 9 Meru Prishthasana Rotation du buste2 – 9 Meru Prishthasana Rotation du buste

4 – 1 Triyak Bhujangasana La torsion dans le cobra4 – 1 Triyak Bhujangasana La torsion dans le cobra

4 – 5 Santulanasana Posture d’équilibre4 – 5 Santulanasana Posture d’équilibre

4 – 8 Yoga Mudra Flexion avant assis sur les talons4 – 8 Yoga Mudra Flexion avant assis sur les talons

7 – 4 Bhujangasana – Variation Le cobra - Variation7 – 4 Bhujangasana – Variation Le cobra - Variation